荒川区では区民の健康づくりの支援に力を入れており、さまざまな取り組みを実施中です。
食生活の改善や体づくりなど、誰もが手軽に挑戦できるプログラム情報を発信しています。
今回はそんな荒川区が実施する、食環境整備事業の一部をご紹介します。
荒川区の食環境整備事業の取り組み：あらかわ満点メニュー
荒川区の「あらかわ満点メニュー」とは、食事の面から健康づくりを進める取り組みのことです。
荒川区内にある飲食店と女子栄養大学短期大学部が連携し、おいしくヘルシーなメニューを開発しました。
そのためお店独自の味をいかしつつも、栄養バランスの取れたメニューがそろっています。
「あらかわ満点メニュー」の提供店はシンボルマークが目印になっているので、お店ごとの味の違いとともに楽しんでみてはいかがでしょうか。
おうちde満点（テイクアウトメニュー）もおすすめ
令和2年度からは、ステイホームにも対応できるおうちde満点（テイクアウトメニュー）の提供も開始しました。
おかずを1～2品増やしたいときにぴったりの中食メニューが中心で、不足しがちなたんぱく質や野菜などを手軽に補えます。
荒川区の食環境整備事業の取り組み：あらかわNO！メタボチャレンジャー
荒川区では、健康的な体づくりに興味がある方を対象に、「あらかわNO！メタボチャレンジャー」の取り組みを実施しています。
仲間と助け合い・学び合いながら、自分に合った健康づくりの方法を見つけるのが目的の取り組みです。
対象は20歳から64歳の、区内在住・在勤の方で、インターネット講座を通じて健康づくりの基本を学びます。
参加費は無料で、令和3年度の定員（先着）は20名でした。
インターネット講座の内容は、ダイエットや筋力アップトレーニング、健康診断の数値改善が中心です。
さらにモチベーションアップのため、仲間との交流企画なども開催しています。
また「あらかわNO！メタボチャレンジャー」では、保健師や栄養士による健康相談や、ダイエットに役立つグッズも提供しています。
およそ5か月のプログラムが終了したあとも、継続して取り組める仕様になっているのもおすすめのポイントです。
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